7月黒崎店レッスンスケジュール
| 黒崎店スタジオ | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
| 10：30～10：45 おはようストレッチ 波多野 ◎ |
10：30～10：45 ポールでストレッチ STAFF ◎ |
10：30～10：45 おはようストレッチ STAFF ◎ |
10：30～10：45 ボールでシェイプ STAFF ◎ |
10：30～10：45 スモールボール STAFF ◎ |
休 館 日 |
|
| 11：00～12：00 健美操 稲井 ◎ |
11：00～11：45 にこにこエアロ 白石 ☆☆ |
11：00～11：30 シェイプアップ 藤野 ◎ |
11：00～11：30 はじめてエアロ 森 ◎ |
11：00～11：45 かんたんシェイプ 大淵 ☆★ |
11：30～12：00 はじめてエアロ 森 ◎ |
|
| 14：00～15：00 ヨーガ 松村 ◎ |
||||||
| 19：30～20：00 ポールでストレッチ 藤野 ◎ |
19：30～20：00 癒しのストレッチ 波多野 ◎ |
19：00～19：30 スモールボール 波多野 ◎ |
20：15～21：00 エキサイトキャンプ 向 ◎ |
19：30～20：00 ポールでストレッチ 波多野 ◎ |
||
| 20：15～20：30 ぷちサイクリング 波多野 ◎ |
||||||
| 黒崎店プール | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
| 11：00～11：30 水中体操＆ ウォーキング 波多野 ◎ |
10：30～11：00 シェイプアップ ウォーキング 永井 ◎ |
10：30～11：15 メタボ解消 ウォーキング＆スイム 波多野 ◎ |
10：15～10：30 水中体操＆ ウォーキング 波多野 ◎ |
休 館 日 |
||
| 11：15～12：00 すいすい クロール＆背泳ぎ 永井 ☆☆ |
11：00～11：20 スリムアクア20 永井 ◎ |
11：45～12：45 とにかく泳げない方 泳ぎたい方大集合 安部＆波多野 ◎ |
11：00～11：15 水中体操＆ ウォーキング 長副 ◎ |
11：00～12：00 幼児・学童 |
||
| 12：00～13：00 黒崎スイミング スクール 波多野＆長副 ◎ |
12：15～12：45 アクアビクス （脂肪燃焼） 白石 ◎ |
11：30～12：30 黒崎スイミング スクール 永井＆あんべ ◎ |
13：00～13：20 スリムアクア20 波多野 ◎ |
11：30～12：30 黒崎スイミング スクール 長副＆あんべ ◎ |
||
| 13：15～13：45 シェイプアップ ウォーキング 長副 ◎ |
12：40～12：55 ウキボー シェイプアップ 波多野 ◎ |
12：45～13：15 シェイプアップ ウォーキング 長副 ◎ |
12：30～13：15 黒崎スイミング スクール（中上級） 波多野 |
|||
| 13：30～14：00 アクアビクス （脂肪燃焼） 永井 ◎ |
||||||
| 14：20～15：10 幼稚園 |
||||||
| 17：50～18：50 学童 |
17：00～18：00 幼児・学童 |
16：00～16：30 はじめてスイム 波多野 ◎ |
17：50～18：50 学童 |
15：20～16：20 幼児・学童 |
||
| 19：30～20：30 黒崎マスターズ 中園 ★★★ |
19：30～20：30 四泳法マスター 長副 ☆★ |
19：45～20：15 アクアバレー 波多野 ◎ |
20：00～21：15 黒崎マスターズ 75min. 奥本 ★★ |
|||
| 20：40～21：10 スタート＆ターン 中園 ★★★ |
20：40～21：00 スリムアクア20 波多野 ◎ |
20：30～21：00 黒崎スイミング スクール 波多野 ☆☆ |
||||
☆・・・初心者 / ☆☆・・・初級者 / ☆★・・・初中級者 / ★★・・・中級者 / ★★★・・・上級者 / ◎・・・どなたでもOK
※レッスンは場合により、休講、代行、変更等が生じる場合がありますので、予めご了承ください。
